补血益气偏方常用食材和药材
作者：民间偏方大全网发布时间：2016-03-04
狗肉：性湿，味咸。能补中益气，对气虛兼有脾虚、肾虚或肺虚、阳虚者更宜
鸡肉：性温，味甘。有湿中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚还是肾虚者，皆宜食之
鸡蛋：女性生产过后体弱血虚者，每天吃1个鸡蛋，不但能补充气血，还能促进产妇身体恢复
花生：性平，味甘。有补中益气、补脾益肺的作用，对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜
牛肉：性平，味甘。有益气血、补肠胃、强筋骨的作用功效
人参：具有能增强免疫功能，提高人体适应性，提高思维活动的效率，以及抗疲劳作用
黄芪：补气升阳，益脾固表，生肌敛疮，利水消肿
党参：补中益气，生津养血，常用子中气下陷，久泻不愈，一般情况下可代替人参
当归：养血活血，凋经止痛，润肠券。常用于血虚、头晕目眩、健忘失眠、心悸等
何首乌：补益肝肾，润肠通便，常用于肢体酸麻、腰膝无力、头晕耳鸣等
益气养血，从生活做起
1、保持乐观的情绪：乐观的情绪和幵朗的性格有利于身心健康，还能促进骨髓造血功能， 使得血气充足。
2、养成良好的生活习惯：要加强现代化养生意识，戒烟少酒、不偏食、不熬夜，月经期或产褥期等特殊生理时期禁行房事。
3、根治出血病症：月经过多、月经失调以及其他出血病患者，应及时到医院就诊，尽快根治。
标签：
温馨提示：
1、上述日常偏方由民间偏方大全网提供，内容来源于互联网和出版刊物。食疗和运动类偏方请放心使用，中药类偏方使用前请遵医嘱。
2、如果要对此偏方反馈效果、提供更有效的偏方或者寻求其他疾病的偏方，请点击【联系我们】 3、您也可以点击页面顶部的查看按钮关注我们留言反馈，我们会在第一时间回复！
1、上述日常偏方由民间偏方大全网提供，内容来源于互联网和出版刊物。食疗和运动类偏方请放心使用，中药类偏方使用前请遵医嘱。
2、如果要对此偏方反馈效果、提供更有效的偏方或者寻求其他疾病的偏方，请点击【联系我们】 3、您也可以点击页面顶部的查看按钮关注我们留言反馈，我们会在第一时间回复！