民间偏方大全网为您提供真实有效很灵很灵的老偏方
当前位置:主页 > 日常偏方

夏季清凉小偏方

作者:民间偏方大全网发布时间:2016-10-24
        进入六月,天气越来越热,加上初夏多雨,中医认为“湿困脾土”,会导致脾胃功能减弱,食欲不振、周身乏力、腹胀、腹泻、胃脘不舒等也随之而来。此时饮食应选择清淡之品,少食冷饮及肥腻厚味之物,使脾胃健运,五脏安和。可以适当服用西洋参、杭白蕾菊、蜂蜜、百合、红枣、莲子、薏米、绿豆、山药、黄芪、党参等。以下是隆顺榕针对不同的人群为您推荐的几个清凉小偏方。 
  周身乏力怎么办? 
  进入夏天,炎热的气候会使人脑部缺氧,从而哈欠连天,疲乏无力,导致工作、学习效率下降。百忙之中泡上一杯洋参薄荷菊花茶,能让您以饱满的精神状态去迎接每一天的生活。此茶融合了西洋参缓解疲劳和薄荷提神醒脑之功,以及浙江桐乡杭白蕾菊清肝降火之效,可谓夏季清凉消暑的不二之选。 
  ★清凉小偏方:洋参薄荷菊花茶 
  制作方法:西洋参5片,薄荷3克,菊花5朵,冰糖适量。将上述所有材料放入杯中,放入350毫升开水,加入冰糖,盖上杯盖,泡约10分钟后即可饮用。 
  睡眠不好怎么办? 
  进入6月之后,昼长夜短,加上天气炎热、蚊虫叮咬,很多人的睡眠受到影响,晚上辗转反侧难以入睡,早上昏昏沉沉起床困难。睡眠障碍会影响到人们的生活和工作,很多人由于睡不好,免疫功能受到影响,身体素质严重下降。百合莲子红枣汤可以宁心安神,是心烦失眠者夏季的调养佳品,让您在夏天睡得安稳,助您轻松度夏。 
  ★清凉小偏方:百合莲子红枣汤 
  制作方法:百合30克,莲子10粒,红枣7枚,冰糖适量。将百合、莲子、红枣泡发,挑去杂质,加入适量水,待水开后小火煮20分钟,加入冰糖,待温后即可服用。 
  夏季上火怎么办? 
  夏季气温升高,人体内热旺盛,一旦生活不规律、辛辣油腻过度,火气就会乘虚而入,出现口腔溃疡、咽干舌燥、目赤肿痛、大便燥结等一系列上火症状。盛夏之际,一碗绿豆薏米蜂蜜粥可以帮您消除火气,促进胃肠蠕动,排毒养颜,并且可以有效地调理脾胃,让您清凉舒爽度夏。 
  ★清凉小偏方:绿豆薏米蜂蜜粥 
  制作方法:绿豆30克,薏米粉30克,蜂蜜适量。将绿豆淘洗干净,加适量水,大火煮开后,转小火熬煮至豆烂即可,将薏米粉用温水调开,加入绿豆汤中,待熬煮黏稠后,于粥温约60℃时加入蜂蜜,这样可防止蜂蜜中有效成分被破坏。 
  脾胃不适怎么办? 
  初夏时节,也是人体脾胃容易“受伤”的季节,很多人出现呕吐、腹泻、肠炎、痢疾、消化不良等现象,这些都是脾不健运造成的,此时应补益脾胃,避免胃肠疾病的发生。夏季食用山药黄芪党参粥,可以健脾和胃、补中益气,长期食用保健功效更为显著。 
  ★清凉小偏方:山药黄芪党参粥 
  制作方法:先将黄芪、党参洗净,一起用水煮20分钟,取汁。将山药粉加入煮好的黄芪、党参汁,大火烧沸后转小火慢慢熬煮,待粥黏稠即可。粥温后(约60℃)加入蜂蜜。 
标签: 温馨提示:
1、上述日常偏方由民间偏方大全网提供,内容来源于互联网和出版刊物。食疗和运动类偏方请放心使用,中药类偏方使用前请遵医嘱。
2、如果要对此偏方反馈效果、提供更有效的偏方或者寻求其他疾病的偏方,请点击【联系我们3、您也可以点击页面顶部的查看按钮关注我们留言反馈,我们会在第一时间回复!

郑重声明:本站所有很灵很灵的老偏方来源为互联网和出版刊物,经网友反馈安全有效的偏方我们才会收录。但偏方仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据!

版权所有 Copyright © 2023 www.00lw.com 民间偏方大全 备案号:鲁ICP备2022041387号-1

关于我们| 联系我们| 免责申明