失眠，中医称不寐或不得卧，即因本身原因而引致的睡眠不足，表现为入睡困难，时常觉醒及（或）晨醒过早。按其发病原因可分为四种类型，一是身体原因，如疼痛和咳嗽引起；二是...

随着当今社会的迅速发展，人们的生活节奏越来越快，各种疾病也就随之而来，失眠就是其中比较令人困扰和痛苦的一个病症。但是，只要我们可以找到最好的睡眠调理方式，就可以治...

治疗失眠偏方： 1、取大枣20枚、麦仁40克、甘草20克。将小麦去皮，和后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。 2、取龙胆草15克、黄芩15克、茵陈15克、桅子12克、柴胡15克、白芍...

一、枣竹灯心粥 原料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克。 做法 1、先将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中。 2、与糯米同煮成粥，捞出纱布包，即可食粥。 功效...

据了解，我国目前有3亿人遭受不同程度的睡眠障碍折磨。焦虑、烦躁不安或情绪低落等，都是引起失眠的重要原因。工作与学习的压力、社会环境的变化等，导致神经系统的功能异常，...

酸枣仁汤：酸枣仁30克捣碎，百合10克，麦冬10克，远志10克，煎水。，每晚睡前1小时服用。 功效：酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇定作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸...

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。 晚上睡不好觉对任何人来说都是一件非常痛苦的事情，如果这种睡不好觉的症状持续下去的话则危害巨大，当失眠发作的时候患...

1取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次； 2．取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之； 3．取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗...

失眠是一种睡眠障碍的疾病，危害健康，而且对于老年人来说，应该失眠是一种危害身心健康的疾病。可以说失眠是诱发老年人失眠的重要疾病之一。因此对于老年人来说，还是非常有...