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5个治疗失眠的小偏方

作者:民间偏方大全网发布时间:2015-10-26
酸枣仁汤:酸枣仁30克捣碎,百合10克,麦冬10克,远志10克,煎水。,每晚睡前1小时服用。
功效:酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇定作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
 
 
食醋催眠:一汤匙食醋兑入温开水中服用,饮后静心闭目。
 
糖水催眠:若因烦躁发怒二难以入睡,可饮一杯糖水后在入睡。建议大家喝完糖水一定要刷牙,不然糖分的残留对牙齿的伤害会很大。
 
小米催眠:取适量小米,煮粥,晚餐食用或者睡前食用,有安眠的效果。
 
酸枣仁+芹菜根:洗净。按照10:1的比例下过入水煮,凉水下锅,水开即可。每晚八点之前喝一碗,用不了多久就失眠状况就可以解决了。不要太晚喝,还担心的问题就是太晚喝的话第二天容易出现水肿的情况。
功效:镇静,宁心,安神。适用于神经衰弱、失眠等
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